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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	138	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	151	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	156	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	161	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	162	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	165	00:29:41	6,00 km
7	0,59 km	2:59	5:02	167	00:32:39	6,59 km

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