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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	141	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	150	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	156	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	158	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	155	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	151	00:33:43	6,00 km
7	0,35 km	2:27	7:04	154	00:36:10	6,35 km

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