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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	129	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	140	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	153	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	166	00:18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	174	00:22:52	5,00 km
6	0,04 km	0:10	3:50	180	00:23:02	5,04 km