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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	143	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	155	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	161	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	167	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	171	00:28:43	5,00 km
6	0,07 km	0:19	4:55	178	00:29:02	5,07 km

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