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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	144	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	157	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	164	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	165	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	168	00:29:23	5,00 km
6	0,46 km	2:32	5:30	172	00:31:55	5,46 km

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