Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,00 km
17:45
4:26
00:17:45
4,00 km
2
1,00 km
4:01
4:01
00:21:46
5,00 km
3
0,25 km
1:09
4:37
00:22:55
5,25 km
4
1,00 km
3:58
3:58
00:26:53
6,25 km
5
0,25 km
1:09
4:34
00:28:02
6,50 km
6
1,00 km
3:58
3:58
00:32:00
7,50 km
7
0,25 km
1:04
4:14
00:33:04
7,75 km
8
1,00 km
3:57
3:57
00:37:01
8,75 km
9
0,25 km
1:08
4:31
00:38:08
9,00 km
10
1,00 km
3:55
3:55
00:42:03
10,00 km
11
0,25 km
1:06
4:25
00:43:09
10,25 km
12
1,00 km
3:59
3:59
00:47:08
11,25 km
13
0,25 km
1:08
4:34
00:48:17
11,50 km
14
1,00 km
3:57
3:57
00:52:14
12,50 km
15
0,25 km
1:09
4:37
00:53:23
12,75 km
16
1,00 km
3:56
3:56
00:57:20
13,75 km
17
0,25 km
1:10
4:40
00:58:30
14,00 km
18
1,00 km
4:00
4:00
01:02:29
15,00 km
19
0,25 km
1:07
4:30
01:03:37
15,25 km
20
1,00 km
4:00
4:00
01:07:36
16,25 km
21
0,25 km
1:19
5:16
01:08:55
16,50 km
22
1,86 km
8:22
4:31
01:17:17
18,35 km
12 augusti 2014 - 09:48
Intervall 10x1000m 250 joggvila + u/n-jogg
Löpning - Övrigt
18,35
km
Distans
1:17:17
Tid
4:13
min/km
Snitt
Adzero Tempo 6
Total distans: 862 km
annons