Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,43 km
7:41
5:23
123
00:07:41
1,43 km
2
9,96 km
54:36
5:29
133
01:02:16
11,38 km
3
9,67 km
55:48
5:46
138
01:58:04
21,05 km
4
1,29 km
8:58
6:55
130
02:07:02
22,34 km
28 september 2010 - 09:45
Två varv på milen
Löpning - Distans
Två varv på milen, start vid Svarttjärn. Upp- o nerjogg. +10°C blåsigt men sol. Ganska tröttkörd f a i löpsteget. Ont i hö häl på sidan. Använde kompressionsstrumpor ffg, kändes helt ok.
22,34
km
Distans
2:07:02
Tid
5:41
min/km
Snitt
134
Snittpuls
156
Maxpuls
