Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
138
00:04:53
1,00 km
2
1,00 km
3:55
3:55
174
00:08:48
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
172
00:13:43
3,00 km
4
1,00 km
3:48
3:48
184
00:17:31
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
175
00:22:43
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
173
00:27:49
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
172
00:32:54
7,00 km
8
1,00 km
3:50
3:50
183
00:36:44
8,00 km
9
1,00 km
5:23
5:23
177
00:42:07
9,00 km
10
1,00 km
5:06
5:06
177
00:47:13
10,00 km
11
0,38 km
1:48
4:45
177
00:49:00
10,38 km
28 juli 2020 - 15:59
Löt/Malmby
Löpning - Distans
Med tre stycken 1km fartökningar under passet.
Hade tunga ben som attans, inte så mycket energi i kroppen.
Har testat två dagar med soppdiet, tror att kroppen inte hade så mycket att plocka av, så därav dom stumma benen.
10,38
km
Distans
49:00
Tid
4:43
min/km
Snitt
172
Snittpuls
192
Maxpuls
158
Kadens
Nike Zoom Fly SP
Total distans: 435 km
annons
