Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
109
00:05:26
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
119
00:10:43
2,00 km
3
1,00 km
4:21
4:21
129
00:15:04
3,00 km
4
1,00 km
4:19
4:19
141
00:19:23
4,00 km
5
1,00 km
4:18
4:18
142
00:23:41
5,00 km
6
1,00 km
4:20
4:20
147
00:28:01
6,00 km
7
1,00 km
4:16
4:16
151
00:32:17
7,00 km
8
1,00 km
4:19
4:19
142
00:36:37
8,00 km
9
1,00 km
4:18
4:18
151
00:40:54
9,00 km
10
1,00 km
4:18
4:18
151
00:45:12
10,00 km
11
1,00 km
4:20
4:20
155
00:49:33
11,00 km
12
1,00 km
4:17
4:17
157
00:53:50
12,00 km
13
1,00 km
5:18
5:18
139
00:59:08
13,00 km
14
0,57 km
3:10
5:35
138
01:02:18
13,57 km
28 juli 2020 - 17:36
2x5km norsk tröskel
Löpning - Tempo
45s vila, upp/nedjogg. Lite väl låg puls kanske.
13,57
km
Distans
1:02:17
Tid
4:35
min/km
Snitt
140
Snittpuls
160
Maxpuls
172
Kadens
Nike Zoom Pegasus...
Total distans: 1397 km