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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	130	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	133	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	135	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	133	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	139	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	132	00:34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	136	00:39:44	8,00 km
9	0,18 km	0:53	4:50	126	00:40:37	8,18 km

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