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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	122	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	129	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	127	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	127	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	135	00:29:21	5,00 km
6	0,74 km	3:57	5:21	145	00:33:18	5,74 km