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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	64	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	48	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	48	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	52	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	8:00	8:00	71	00:33:02	5,00 km
6	0,01 km	0:03	5:48	57	00:33:05	5,01 km

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