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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	119	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	126	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	134	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	136	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	143	00:24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	167	00:29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	159	00:34:06	7,00 km
8	0,58 km	2:45	4:44	167	00:36:51	7,58 km

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