Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
00:05:03
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
00:09:50
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
00:14:42
3,00 km
4
1,00 km
5:40
5:40
00:20:22
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
00:25:41
5,00 km
6
1,00 km
6:22
6:22
00:32:03
6,00 km
7
1,00 km
5:36
5:36
00:37:38
7,00 km
8
1,00 km
4:31
4:31
00:42:09
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
00:47:07
9,00 km
10
0,68 km
3:08
4:34
00:50:15
9,68 km
2 december 2009 - 14:33
Risvedenmilen
Löpning - Distans
Ett gött trailpass var precis vad som behövdes, öste på i en rasande fart. Kanske lite för mycket i kylan så jag körde en lättare nerjogg efteråt. Oerhört vackert med frost i träden och solnedgång/månljus.
9,68
km
Distans
50:15
Tid
5:11
min/km
Snitt
Salomon S-lab XT ...
Total distans: 602 km
annons