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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	0	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	0	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	0	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	0	00:26:59	5,00 km
6	0,30 km	1:27	4:49	0	00:28:26	5,30 km

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