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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	122	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	123	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	121	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	130	00:26:11	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	131	00:33:01	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	127	00:40:29	6,00 km
7	0,12 km	2:36	22:28	118	00:43:05	6,12 km