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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:35	0	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	0	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	0	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	0	00:23:39	4,00 km
5	0,00 km	0:01	0:00	0	00:23:40	4,00 km

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