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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	115	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	130	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	129	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	146	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	120	00:32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	127	00:38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	125	00:44:29	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	139	00:51:16	8,00 km
9	0,19 km	1:13	6:19	131	00:52:29	8,19 km

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