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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	130	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	142	00:09:14	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	149	00:13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	150	00:18:37	4,00 km
5	0,06 km	0:18	4:57	150	00:18:55	4,06 km