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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	141	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	154	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	163	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	166	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	157	00:32:32	5,00 km
6	1,00 km	7:41	7:41	162	00:40:14	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	161	00:47:42	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	162	00:54:07	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	164	01:00:34	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	159	01:07:05	10,00 km
11	1,00 km	7:09	7:09	162	01:14:13	11,00 km
12	0,09 km	0:18	3:30	163	01:14:31	11,09 km

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