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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	138	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	144	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	148	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	148	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	146	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	150	00:38:52	7,00 km
8	0,91 km	4:47	5:15	147	00:43:39	7,91 km

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