annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:016:01000:06:011,00 km
21,00 km6:056:05000:12:062,00 km
31,00 km6:346:34000:18:413,00 km
41,00 km6:396:39000:25:194,00 km
51,00 km5:475:47000:31:065,00 km
61,00 km6:156:15000:37:226,00 km
71,00 km5:555:55000:43:177,00 km
81,00 km6:406:40000:49:578,00 km
90,24 km1:225:42000:51:198,24 km

19 december 2015 - 15:05

Sognsvann - Kringsjå

Löpning - Distans
Sammen med Vidar. Rundt Sognsvann var det holke 3/4 av veien. Hadde ikke sko med pigger, og vi valgte derfor å løpe på småveiene på Kringsjå.
8,24   km
Distans
51:18
Tid
6:14   min/km
Snitt
Mizuno Wave Mujin 2
Total distans: 1482 km
annons