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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	124	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	127	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	124	00:19:14	3,00 km
4	0,05 km	0:23	7:39	127	00:19:37	3,05 km

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