Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
128
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
144
00:10:11
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
143
00:15:12
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
145
00:20:19
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
146
00:25:45
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
143
00:30:57
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
146
00:36:00
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
149
00:41:12
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
148
00:46:07
9,00 km
10
1,00 km
5:06
5:06
148
00:51:13
10,00 km
11
1,00 km
5:18
5:18
145
00:56:31
11,00 km
12
1,00 km
5:07
5:07
146
01:01:38
12,00 km
13
1,00 km
5:14
5:14
146
01:06:51
13,00 km
14
1,00 km
4:46
4:46
146
01:11:38
14,00 km
15
1,00 km
5:05
5:05
151
01:16:43
15,00 km
16
1,00 km
5:08
5:08
147
01:21:51
16,00 km
17
1,00 km
5:03
5:03
150
01:26:55
17,00 km
18
1,00 km
5:01
5:01
150
01:31:55
18,00 km
19
1,00 km
5:05
5:05
148
01:37:00
19,00 km
20
1,00 km
4:50
4:50
150
01:41:50
20,00 km
21
1,00 km
4:55
4:55
148
01:46:46
21,00 km
22
1,00 km
4:49
4:49
153
01:51:34
22,00 km
23
1,00 km
4:58
4:58
156
01:56:32
23,00 km
24
1,00 km
4:58
4:58
156
02:01:30
24,00 km
25
1,00 km
4:53
4:53
156
02:06:23
25,00 km
26
1,00 km
4:48
4:48
153
02:11:12
26,00 km
27
1,00 km
4:49
4:49
159
02:16:01
27,00 km
28
1,00 km
4:43
4:43
161
02:20:43
28,00 km
29
1,00 km
4:56
4:56
167
02:25:40
29,00 km
30
1,00 km
4:23
4:22
169
02:30:02
30,00 km
30 juli 2020 - 15:28
Badplatsen i Långed och förbi eka i Bengtsfors
Löpning - Distans
Riktigt trögt sista 8km.
30
km
Distans
2:30:02
Tid
5:00
min/km
Snitt
150
Snittpuls
175
Maxpuls
170
Kadens
Saucony kinvara 10
Total distans: 1700 km