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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	139	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	152	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	158	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	158	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	161	00:29:25	5,00 km
6	0,54 km	2:58	5:31	164	00:32:24	5,54 km

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