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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	146	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	162	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	168	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	167	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	166	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	168	00:34:05	6,00 km
7	0,62 km	3:48	6:06	165	00:37:53	6,62 km

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