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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	121	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	122	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	127	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	122	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	122	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	131	00:31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	127	00:36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	125	00:42:06	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:16	126	00:42:10	8,01 km