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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	126	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	145	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	147	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	141	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	150	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	151	00:39:29	7,00 km
8	0,28 km	1:44	6:19	155	00:41:13	7,28 km