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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	115	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	125	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	129	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	133	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	137	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	143	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	137	00:41:08	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	141	00:47:12	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	137	00:53:13	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	131	00:59:28	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	128	01:05:41	11,00 km
12	0,94 km	5:44	6:08	132	01:11:26	11,94 km

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