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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	138	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	145	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	144	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	143	00:21:50	4,00 km
5	0,19 km	1:21	7:07	144	00:23:12	4,19 km