Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
125
00:05:25
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
133
00:10:30
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
133
00:15:49
3,00 km
4
1,00 km
4:24
4:24
137
00:20:13
4,00 km
5
1,00 km
4:30
4:30
155
00:24:44
5,00 km
6
1,00 km
4:49
4:49
152
00:29:33
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
132
00:34:41
7,00 km
8
1,00 km
5:17
5:17
134
00:39:57
8,00 km
9
1,00 km
5:12
5:12
135
00:45:09
9,00 km
10
1,00 km
4:23
4:23
139
00:49:33
10,00 km
11
1,00 km
4:26
4:26
153
00:53:58
11,00 km
12
1,00 km
4:14
4:14
160
00:58:12
12,00 km
13
1,00 km
4:33
4:33
148
01:02:45
13,00 km
14
1,00 km
4:20
4:20
151
01:07:05
14,00 km
15
1,00 km
4:38
4:38
153
01:11:42
15,00 km
16
1,00 km
4:59
4:59
135
01:16:42
16,00 km
17
1,00 km
4:51
4:51
141
01:21:32
17,00 km
18
0,27 km
1:19
4:53
144
01:22:51
17,27 km
1 augusti 2020 - 09:46
3-km intervaller blandade farter
Löpning - Distans
Skönt pass. Kul att variera farterna lite. Känner mig lite sliten men efter vilan imorgon känns det förhoppningsvis bättre.
17,27
km
Distans
1:22:50
Tid
4:48
min/km
Snitt
141
Snittpuls
164
Maxpuls
170
Kadens