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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	157	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	155	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	151	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	157	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	162	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	161	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	164	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	169	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	170	00:52:59	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	169	00:58:48	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	171	01:05:37	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	168	01:12:18	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	167	01:18:54	13,00 km
14	1,00 km	6:38	6:38	169	01:25:33	14,00 km
15	0,64 km	4:16	6:41	166	01:29:49	14,64 km

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