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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	105	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	130	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	128	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	130	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	133	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	123	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	120	00:43:16	7,00 km
8	0,59 km	3:37	6:05	122	00:46:52	7,59 km

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