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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	136	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	158	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	158	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	154	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	161	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	170	00:33:18	6,00 km
7	0,08 km	0:25	5:27	178	00:33:43	6,08 km

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