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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	144	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	141	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	144	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	146	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	146	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	143	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	144	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	139	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	144	00:54:10	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	148	01:00:06	10,00 km
11	0,89 km	5:13	5:51	148	01:05:18	10,89 km