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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	00:04:29	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	00:08:58	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	00:13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	00:18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	00:22:59	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	00:27:50	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	00:32:40	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	00:37:20	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	00:42:03	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	00:46:54	10,00 km
11	0,28 km	1:21	4:50	00:48:15	10,28 km

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