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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	00:27:33	5,00 km
6	0,63 km	3:05	4:54	00:30:38	5,63 km

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