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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	00:34:43	7,00 km
8	0,93 km	4:23	4:44	00:39:06	7,93 km

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