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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	169	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	182	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	183	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	189	00:24:00	4,00 km
5	0,92 km	5:28	5:56	192	00:29:28	4,92 km
6	1,00 km	5:37	5:37	191	00:35:05	5,92 km
7	1,00 km	6:16	6:16	180	00:41:21	6,92 km
8	1,00 km	6:40	6:40	172	00:48:00	7,92 km
9	1,00 km	5:45	5:45	178	00:53:45	8,92 km
10	1,00 km	6:06	6:06	172	00:59:51	9,92 km
11	1,00 km	7:01	7:01	168	01:06:52	10,92 km
12	1,00 km	6:08	6:08	171	01:13:00	11,92 km
13	1,00 km	6:29	6:29	169	01:19:29	12,92 km
14	1,00 km	6:06	6:06	171	01:25:36	13,92 km
15	1,00 km	7:01	7:01	168	01:32:36	14,92 km
16	0,71 km	4:54	6:53	169	01:37:30	15,63 km