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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	137	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	141	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	136	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	135	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	139	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	133	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	132	00:34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	134	00:39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	135	00:44:37	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	139	00:49:30	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	135	00:54:17	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	121	00:59:13	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	127	01:04:16	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	123	01:09:11	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	125	01:14:16	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	129	01:19:15	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	126	01:24:24	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	134	01:29:28	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	136	01:34:26	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	147	01:39:38	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	170	01:44:50	21,00 km
22	1,00 km	4:55	4:55	172	01:49:44	22,00 km
23	0,01 km	0:01	3:30	172	01:49:46	22,01 km

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