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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	141	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	153	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	157	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	161	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	162	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	165	00:36:30	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	168	00:42:24	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	169	00:48:09	8,00 km
9	0,01 km	0:06	6:41	174	00:48:15	8,01 km