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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	113	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	115	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	7:42	7:42	120	00:21:20	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	113	00:28:11	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	118	00:34:44	5,00 km
6	1,00 km	7:46	7:46	115	00:42:30	6,00 km
7	1,00 km	9:29	9:29	108	00:51:59	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	114	00:57:57	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	118	01:03:55	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	117	01:09:10	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	130	01:14:14	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	130	01:19:19	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	139	01:24:30	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	143	01:30:05	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	143	01:35:50	15,00 km
16	1,00 km	8:04	8:04	143	01:43:54	16,00 km
17	1,00 km	6:59	6:59	146	01:50:54	17,00 km
18	1,00 km	6:25	6:25	138	01:57:19	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	129	02:02:49	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	137	02:07:29	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	145	02:12:23	21,00 km
22	0,35 km	1:54	5:31	157	02:14:17	21,35 km