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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	125	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	133	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	132	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	136	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	139	00:27:31	5,00 km
6	0,61 km	3:20	5:29	141	00:30:51	5,61 km

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