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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	149	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	145	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	146	00:13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	147	00:18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	149	00:23:20	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	146	00:28:21	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	150	00:33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	149	00:37:42	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	150	00:42:14	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	151	00:46:52	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	152	00:51:32	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	151	00:56:10	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	153	01:00:49	13,00 km
14	0,00 km	0:03	25:00	157	01:00:52	13,00 km