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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	142	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	149	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	154	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	161	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	150	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	148	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	149	00:43:11	7,00 km
8	0,01 km	0:09	9:56	147	00:43:20	7,02 km