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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	136	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	146	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	150	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	153	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	157	00:27:40	5,00 km
6	0,35 km	1:54	5:25	160	00:29:34	5,35 km

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