Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
114
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
118
00:10:37
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
121
00:15:46
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
126
00:20:57
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
126
00:26:16
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
129
00:31:43
6,00 km
7
1,00 km
5:48
5:48
131
00:37:31
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
131
00:42:51
8,00 km
9
1,00 km
3:34
3:34
130
00:46:25
9,00 km
10
1,00 km
5:44
5:44
129
00:52:09
10,00 km
11
1,00 km
4:11
4:11
128
00:56:20
11,00 km
12
1,00 km
5:19
5:19
126
01:01:39
12,00 km
13
1,00 km
5:12
5:12
125
01:06:51
13,00 km
14
1,00 km
5:11
5:11
129
01:12:02
14,00 km
15
1,00 km
5:07
5:07
130
01:17:09
15,00 km
16
1,00 km
5:08
5:08
133
01:22:17
16,00 km
17
1,00 km
5:10
5:10
133
01:27:27
17,00 km
18
1,00 km
5:10
5:10
134
01:32:37
18,00 km
19
1,00 km
5:09
5:09
137
01:37:46
19,00 km
20
1,00 km
5:12
5:12
142
01:42:57
20,00 km
21
1,00 km
5:18
5:18
143
01:48:15
21,00 km
22
0,71 km
3:45
5:16
145
01:52:00
21,71 km
10 november 2012 - 12:14
ToR Fortuna
Löpning - Långpass
Lagom långt och ganska lugnt. GPS:en ballade ur i Rydebäck, så distansen är justerad i efterhand för att ge korrekt snittempo.
21,35
km
Distans
1:52:00
Tid
5:15
min/km
Snitt
130
Snittpuls
148
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km
annons