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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	133	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	145	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	147	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	135	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	139	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	143	00:34:05	6,00 km
7	0,72 km	4:27	6:10	145	00:38:32	6,72 km