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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	112	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	121	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	128	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	132	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	132	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	133	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	136	00:38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	139	00:43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	139	00:49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	140	00:54:27	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	138	00:59:55	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	143	01:05:24	12,00 km
13	0,00 km	0:01	6:14	145	01:05:25	12,00 km

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