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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	127	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	139	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	141	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	142	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	139	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	146	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	149	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	151	00:43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	152	00:48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	155	00:53:44	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:08	155	00:53:45	10,00 km

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